YOGA: Come sedersi? Trova la TUA variante…

Spesso l’insegnante yoga ti dice: “SIEDITI IN MODO CONFORTEVOLE”…. ma come si fa? Una colonna verticale favorisce il respiro e influenza in modo determinante lo stato d’animo, donando immediatamente apertura, gioia e positività. Ecco un video che ti può aiutare a trovare la TUA variante personale. Buone prove e … a presto!!! Namasté. Mara