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Spesso l’insegnante yoga ti dice: “SIEDITI IN MODO CONFORTEVOLE”…. ma come si fa? Una colonna verticale favorisce il respiro e influenza in modo determinante lo stato d’animo, donando immediatamente apertura, gioia e positività. Ecco un video che ti può aiutare a trovare la TUA variante personale. Buone prove e … a presto!!! Namasté. Mara