LEZIONI DI GRUPPO.

Le lezioni di gruppo sono impostate seguendo i principi base dello Yoga Su Misura:

CARATTERISTICHE FISICHE

Le pratiche vengono proposte in diversi gradi di difficoltà o sostenute da supporti mirati, affinché il tutto sia accessibile anche a chi accusa qualche limitazione.

CARATTERISTICHE ENERGETICHE

La lezione viene strutturata considerando le forze energetiche stagionali. Una sequenza che, attivando elementi opposti, punta al mantenimento o al recupero dell’equilibrio energetico.

OBIETTIVI PERSONALI

In gruppo è difficile soddisfare appieno i singoli desideri, ma nella formulazione di un obiettivo personale ad inizio lezione, ognuno lavora in modo che questo diventi il suo «fil rouge» durante la pratica (p. es. «Stasera mi focalizzo sul respiro e cerco di mantenerlo lento e tranquillo»).

Le lezioni di gruppo vengono proposte settimanalmente in quattro sedi diverse, offrendo all’allievo la possibilità di spaziare da una sede all’altra.

Qui trovi sedi e orari delle mie lezioni