
OM – LA SILLABA SACRA

YOGA: Come sedersi? Trova la TUA variante…

Sitali Pranayama – Il respiro rinfrescante

Sitkari Pranayama – Il respiro sibilante

Ganesha Mudra e Ganapati Mantra – Fiducia, coraggio e positività

Saluto alla primavera

LE INTERVISTE DEGLI INSEGNANTI YOGA SU MISURA: MARA

Yoga per il mal di schiena

10 minuti di YOGA PER L’ESTATE
